Így éld túl nyarat, ha dolgozol: Munkatippek a kánikulában

A nyári hónapokban a munkába járás igazi kihívást jelenthet mindnyájunk számára. Fontos azonban, hogy a folyamatos hidratálás és a be-beiktatott pihenőnapok mellett próbáljuk élvezni is ezeket a hónapokat. Ahhoz pedig, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, érdemes figyelembe venni az alábbi tippeket. Olyan ötleteket próbáltunk összeszedni, amik segíthetnek például abban, hogy divatosan és kényelmesen öltözködjünk a nyári munkanapokon is, hogy végig hidratáltak maradjunk, és nem utolsó sorban, hogy milyen munka utáni programok közül választhatunk egy kis napvégi feltöltődés gyanánt.

Stílus. Öltözködés. Kánikula.

A meleg időben a megfelelő ruhaválasztás kulcsfontosságú. Ez a kis lépés még inkább segíthet minket, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Válassz könnyű, szellős anyagokat, mint a pamut vagy a len, amelyek segítik áramoltatni a levegőt. Kerüld a túl szűk vagy túlzottan testre simuló ruhákat, inkább a laza és könnyed stílusok kerüljenek elő, mint például maxi ruhák vagy szellős nadrágok és lenge pólók. Ne felejtsd el a napszemüveget vagy akár a sapkát és a kalapot sem, hogy ezekkel is védd a szemed és az arcod a nap káros sugaraitól.

Folyamatos hidratálás

A kánikulában elengedhetetlen a hidratálás – ezt pedig nem lehet elégszer hangsúlyozni. Tarts mindig magadnál egy kulacs vizet, hogy megelőzd a kiszáradást. Ha szereted a változatosságot, készíts magadnak frissítő italokat, mint például citromos víz vagy limonádé valódi gyümölcsdarabokkal. Emellett a nagyon meleg napokon igyekezz kerülni a túlzott koffein és az alkohol fogyasztását, mert ezek tovább fokozhatják a dehidratációt.

Nyári sminktippek munkához

A nyári munkához az egyszerű és természetes smink a legjobb választás. Használj egy könnyű alapozót vagy BB krémet, amely nem terheli a bőrt, és egy mattító púdert, hogy bőröd ne legyen annyira fényes. Válassz olyan szempillaspirált és szemceruzát, amik vízállóak, nehogy elfolyjon a sminked egy nagyon meleg nap során. Ha viszont szereted a színes összhatást, akkor a világos árnyalatok a szemhéjra vagy az élénk rúzsok is feldobhatják a megjelenésed.

Munka utáni pillanatok

Ha egész nyáron dolgozol, és csak ősszel tudsz elutazni igazán pihenni, akkor is érdemes kikapcsolódnod a munka után. Fedezd fel a környékbeli parkokat és strandokat, ahol pihenhetsz, sétálhatsz és élvezheted a naplementét. Rendezz piknikeket vagy grillezéseket barátaiddal a hétvégéken, és élvezzétek ki a közös időt. Vagy vegyél részt helyi fesztiválokon, koncerteken vagy szabadtéri filmvetítéseken is akár. Ezek az aktivitások segítenek ellazulni és feltöltődni a nap végén.

A nyári munka nem jelenti azt, hogy le kell mondanod a stílusról és a kikapcsolódásról. Válassz könnyű és légáteresztő ruhákat, figyelj oda a folyamatos hidratálásra, és vigyél fel könnyű és tartós sminket. Ne feledd, hogy a munka után is vannak lehetőségeid a kikapcsolódásra. Fedezd fel a helyi programokat és élvezd a szabadidőt barátaiddal és szeretteiddel. A nyári munka semmiképpen sem korlátozza az élvezetes és emlékezetes időtöltést.