Világ életemben sportoltam, táncoltam, mindig valami lendületes, dinamikus sportot űztem.
A jóga éppen ezért egy kicsit statikus, ki merem mondani, unalmas mozgásnak tűnt nekem, ráadásul a kezdeti sikerek is elmaradoztak. Hosszú hónapokig erőltettem, próbáltam élvezni a dolgot, mindhiába… Ám egyszer csak megtörtént az áttörés! Egyre több sikerélményem lett! Ez pedig arra inspirált, hogy elkezdtem érdeklődni a jóga különböző ágazatai iránt. Hogy mire jutottam?
A hatha joga viszonylag lassú, hosszú kitartásokkal a legalkalmasabb az elme „lecsendesítésére”.
Az astanga és power irányzatokat azoknak ajánlom, akiknek fontos, hogy gyakorlásuk „sportértékkel” is bírjon, hiszen sokkal nehezebb műfajok, több energiát, erőfeszítést igényelnek. Ez utóbbiak dinamikusabb verziók , én ezeket szeretem leginkább.
Higgyétek el, nincs jobb annál a jóleső fáradtság érzésénél, mint amikor az óra végén azt mondjátok magatoknak: „Ezt megcsináltam!”. Kis utána járással biztos vagyok benne, hogy mindenki megtalálja a számára legszimpatikusabb jóga fajtát. Hajrá csajok!
DECHATLON bevásárlólista:
SZÜRKE KERESZTPÁNTOS SPORTMELLTARTÓ
TÜRKIZ ATLÉTA
FEKETE, BŐ SZÁRÚ FITNESZ NADRÁG