hello egészség Hangulatjavító gyakorlatsor Jakab Adriennel I AmaSole Stúdió Jakab Adrienn a legújabb videójában olyan kedélyjavító mozdulatsort mutat be, amely nem csak ellazítja, hanem csupa pozitív energiával is feltölti az embert! Tarts Adrival és próbáld ki Te is!...
hello egészség Várandósan is könnyen elvégezhető torna Adával! Ada a következő 15 perces videójában újabb, várandósan is könnyen elvégezhető, átmozgató gyakorlatsort mutat be, amelyhez nincs másra szükség, csak egy székre. Tartsatok Adával! Pintér ‘Ada’...
hello egészség Energetizáló jóga 15 percben Gaál Sofie-val, a Yogasecrets jógaoktatójával I Corvin Plaza Frissítsd fel magad ezzel a 15 perces energetizáló gyakorlatsorral bármely napszakban és élvezd a pozitív hatásait! Nincs másra szükséged, csak egy matracra és 15...
hello egészség Tervezd meg a napod, kevésbé leszel stresszes! Gyakran idegeskedsz azon, hogy elárasztanak a feladatok? Mindig megmaradnak a teendőid a nap végére? Stresszelsz azon, hogy nem elég semmire egyetlen nap? Ha igen a válaszod, neked egy kis tervezésre van...
hello egészség Immunerősítés tippek a téli időszakban: ezt teheted meg magadért és az egészségedért Fáradtnak érzed magad, gyengének, esetleg folyton meg vagy fázva? Kimerítenek a hideg, téli napok? Mindannyian ismerjük ezt a problémát. Néhány egyszerű dolgot betartva...
hello egészség Ha karcsú és fitt akarsz lenni kardiózz otthon, avagy a 7 legjobb kardió edzés! Hamarosan lekerülnek rólunk a télikabátok, ezért mindannyiunkban felébred a késztetés, hogy néhány kilótól megszabadulva feszesebbé, karcsúbbá varázsoljuk a tél folyamán...
Legutóbbi hozzászólások